Như chúng ta đã biết, cơ thể trẻ hàng ngày cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Mỗi loại thức ăn có chứa một số loại chất dinh dưỡng với tỉ lệ khác nhau, do vậy không có thức ăn nào là toàn diện và có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bữa ăn hàng ngày cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm, khi đó các chất dinh dưỡng của các loại thực phẩm sẽ bổ sung cho nhau và giá trị dinh dưỡng của bữa ăn sẽ tăng lên. Tập cho trẻ ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm. Tạo thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ để phòng chống bệnh tật... bữa chính đảm bảo tối thiểu món mặn, món canh, món cơm, còn bổ sung thêm món rau luộc (rau xào) và món tráng miệng hoa quả; tăng cường thêm sữa và chế phẩm từ sữa để giúp trẻ cải thiện khẩu phần canxi...
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc kết hợp tăng cường vận động cho trẻ cũng được cô và trẻ đặc biệt quan tâm. Ở lớp các hoạt động vận động được các cô giáo tổ chức tại rất nhiều thời điểm: từ thể dục sáng, hoạt động học, vui chơi đến hoạt động chiều đặc biệt là Hoạt động ngoài trời. Trong quá trình thực hiện, cô giáo quan sát, phân loại học sinh để có những để có những biện pháp can thiệp phù hợp. Trẻ được các bài tập với dụng cụ: bông, vòng, xa, cờ, con năn....các bài tập không dụng cụ như: Bài yoga, bài tập với cờ, gậy, aerobic.
Sau đây là một số hình ảnh nâng cao chất lượng bữa ăn hợp lý kết hợp với vận động thể lực cho trẻ tại trường mầm non: