Thể dục buổi sáng đối với các bé là một trong những hoạt động không thể thiếu được trong hoạt động hằng ngày của các con. Thể dục sáng là một hoạt động tập thể đầu tiên để khởi động cho một ngày mới tại trường mầm non, hoạt động này ngoài việc rèn luyện sức khỏe, thói quen tốt còn tạo cho các con tâm thế thoải mái, sự hứng khởi để sẵn sàng tham gia vào các hoạt động tiếp theo cùng cô giáo và các bạn.
Khi các bé tham gia bài tập thể dục sáng giúp thúc đẩy các kĩ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, … thông qua một số bài tập về hệ hô hấp, cơ tay, bụng lườn, chân…
Ngoài ra hoạt động ngoài trời cũng đặc biệt quan trọng trong việc tăng cường phát triển thể chất, nhận thức, tăng cường khả năng khám phá môi trường xung quanh, quan hệ xã hội, phát huy được tính tích cực chủ động của các bé. Khi hoạt động ngoài trời các con sẽ được hít thở không khí trong lành, được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, được quan sát những vấn đề sự vật xung quanh, không những thế trẻ được tham gia chơi các trò chơi vận động tập thể cùng cô giáo và các bạn…với những hoạt động này tạo cho con một tâm thế vui vẻ, thoải mái giúp bé tràn đầy năng lượng, bé thư giãn, cởi mở, linh hoạt, tự tin và có khả năng thích ứng cao.
Hoạt động thể dục sáng, hoạt động ngoài trời là hai trong số các hoạt động quan trọng trong ngày của bé, để bé có tâm thế vui vẻ khi đến trường, và mỗi ngày đến trường của bé là một ngày vui.